L'ostéochondrose de la colonne cervicale est fréquente chez les femmes de plus de 40 ans ; Son développement est provoqué par une combinaison de nombreux facteurs (âge, manque d'exercice, charge sur la colonne cervicale). Sous leur influence, l'élasticité et la résistance des disques intervertébraux sont perdues (modifications dégénératives-dystrophiques), leur élasticité et leur hauteur diminuent.
Les symptômes de l'ostéochondrose peuvent être presque invisibles au début (tensions musculaires, engourdissement de la peau), puis ils s'intensifient et le patient développe des signes de troubles de la circulation cérébrale (maux de tête, détérioration de la vision, de l'audition, de la mémoire, coups de bélier). De telles violations sont dangereuses – elles peuvent conduire au développement de :
- hypertension persistante (pression artérielle élevée);
- crise hypertensive (hémorragie dans les tissus cérébraux) ;
- pathologie neurovasculaire (diminution de la force musculaire jusqu'à l'immobilité complète du bras).
L'ostéochondrose de la colonne cervicale chez la femme et l'homme commence et se développe selon le même scénario ; Il n'y a pas de différences particulières dans les causes, les symptômes et le traitement de la maladie. Certains experts notent que les femmes consultent plus souvent un médecin pendant la ménopause : chez 2/3 des patientes, presque toutes les maladies chroniques s'aggravent au moment des changements hormonaux, et l'ostéochondrose cervicale ne fait pas exception.
Les modifications liées à l'âge dans les tissus du disque intervertébral sont irréversibles, il est donc impossible d'éliminer complètement la pathologie. Le développement peut être arrêté précocement grâce à une gymnastique spéciale et à d’autres procédures physiothérapeutiques. Après la survenue de hernies intervertébrales, une restauration chirurgicale de la hauteur vertébrale est recommandée.
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale a ses propres caractéristiques (liées à la fragilité et à la petite taille des vertèbres du département), mais diffère peu du traitement de l'ostéochondrose thoracique ou lombaire.
Dès les premiers signes de la maladie, consultez un médecin vertébral ou un orthopédiste. Diverses manifestations de l'ostéochondrose cervicale (sommeil, vision, audition, changements de pression) sont traitées par un thérapeute et un neurologue.
Aperçu des symptômes
Les signes de lésions du cou chez les femmes sont initialement presque invisibles, de sorte que le stade initial de la pathologie est assez difficile à diagnostiquer. Tout d'abord, des tensions, une fatigue musculaire du cou et des maux de tête accrus apparaissent.
À mesure que la maladie progresse, les symptômes chez les femmes s'aggravent, notamment des douleurs intenses au cou, à l'arrière de la tête, aux épaules, aux omoplates et un craquement prononcé en tournant la tête.
À l'avenir, l'ostéochondrose chez la femme se manifeste par une mobilité limitée (il est difficile de tourner la tête, cela provoque des douleurs), une faiblesse des membres supérieurs (jusqu'à une immobilité complète), une mauvaise vision et de nombreux autres symptômes.
Vous trouverez ci-dessous les manifestations les plus courantes de la pathologie, en commençant par les plus courantes :
- Les tensions musculaires douloureuses sont une réaction à « l’enfoncement » des disques intervertébraux et au déplacement des vertèbres. Le corps essaie d’équilibrer, d’aligner et de maintenir la colonne vertébrale dans la bonne position. Cela conduit à une surcharge des muscles et, par conséquent, à leur atrophie (faiblesse).
- Une brûlure ou un larmoiement aigu et une douleur pressante à l'arrière de la tête, au cou, aux épaules et aux omoplates sont le résultat de spasmes musculaires (tension), de compression des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses (par exemple dans la région occipitale de la tête). Le syndrome douloureux est mal soulagé par les analgésiques, peut s'aggraver en cas de séjour prolongé en position forcée et irradie vers la poitrine et les bras.
- Des fissures, des craquements lors des mouvements et une mobilité limitée de la colonne vertébrale dans la région du cou se produisent dans le contexte de « l'affaissement » des disques intervertébraux et de la croissance de la surface osseuse du corps vertébral.
- L'altération de la sensibilité de la peau, l'affaiblissement des muscles des membres supérieurs et des doigts, ainsi que de la ceinture scapulaire (jusqu'à l'immobilité totale) s'expliquent par l'implication dans le processus pathologique des terminaisons nerveuses qui assurent la communication entre ces organes et la colonne vertébrale.
- Acouphènes doux et forts, vertiges, nausées (jusqu'à vomissements), troubles de la coordination des mouvements, modifications de la pression artérielle - résultat d'une déformation (rétrécissement, compression) de la grande artère vertébrale, qui assure l'apport sanguin au cerveau (au cervelet et à l'arrière de la tête).
- L'apparition du hoquet et le manque d'air (il n'est pas possible d'inhaler complètement) sont provoqués par une irritation du nerf phrénique.
En cas d'ostéochondrose cervicale avancée, les symptômes suivants peuvent survenir :
- position incorrecte, déviation de la tête (torticolis) ;
- Difficulté à avaler (si les nerfs du pharynx et du larynx sont impliqués) ;
- Troubles du sommeil, sautes d’humeur, dépression, crises de panique ;
- Affaiblissement de l'attention, de la mémoire ;
- rythme cardiaque rapide.
Méthodes de traitement
La pathologie ne peut pas être complètement guérie car les modifications des disques intervertébraux sont irréversibles. L'algorithme de traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale chez la femme est le même que chez l'homme.
L’approche thérapeutique est globale :
- Grâce à un traitement médicamenteux, les manifestations graves de l'ostéochondrose (douleur, tension) sont éliminées.
- La physiothérapie améliore la nutrition du tissu paravertébral et restaure la mobilité de la colonne vertébrale ;
- Les exercices thérapeutiques renforcent les muscles, « étirent » la colonne vertébrale et réduisent la charge sur les disques intervertébraux (au stade de rémission stable ou d'évolution asymptomatique).
Il est recommandé de faire de la gymnastique en permanence (à vie) afin d'éviter la déformation définitive des vertèbres et le développement de toutes sortes de complications.
Thérapie médicamenteuse
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale chez la femme est effectué selon des méthodes conservatrices ; Les signes importants de maladie (douleurs, problèmes de circulation cérébrale, sensibilité) sont atténués par des médicaments.
| groupe de drogues | Pour quoi est-il prescrit ? |
|---|---|
Analgésiques non hormonaux, anti-inflammatoires |
Réduire l’inflammation et la douleur |
Angioprotecteurs |
Améliore la circulation sanguine et favorise la saturation en oxygène des tissus |
Relaxants musculaires |
Détend les muscles de la colonne cervicale, améliore la circulation sanguine |
Vitamines B |
Stimule la récupération rapide du tissu nerveux, renforce les effets des agents anti-inflammatoires et analgésiques et améliore le métabolisme |
Chondroprotecteurs |
Une utilisation à long terme arrête la destruction du tissu cartilagineux |
En cas de douleur intense dans la zone du nerf pincé, un blocus analgésique et anti-inflammatoire des muscles paravertébraux est effectué. Le cou est immobilisé avec un collier orthopédique spécial ou une attelle shants (cela réduit la tension sur les muscles de la zone du col).
Physiothérapie
Le traitement physiothérapeutique donne de bons résultats pour l'ostéochondrose du rachis cervical :
| Méthodes | Quelles fonctions remplissent-ils ? |
|---|---|
Thérapie par champ magnétique |
Stimule la circulation sanguine, soulage l'enflure et la douleur |
Échographie |
Stimule la circulation sanguine locale et améliore la cicatrisation des tissus |
Électrophorèse avec médicament |
Permet l'administration du médicament à travers la barrière cutanée jusqu'à la source de la douleur, soulageant rapidement les signes prononcés et résiduels d'ostéochondrose cervicale. |
Massage thérapeutique de la zone du col |
Détend les muscles, améliore la circulation sanguine et stimule la saturation en oxygène des tissus |
Acupuncture |
Stimule les points biologiquement actifs du corps et soulage rapidement les symptômes restants de la maladie |
Les femmes atteintes d'ostéochondrose cervicale bénéficient de :
- Traitement en sanatorium dans des sanatoriums spécialisés (jusqu'à 2 fois par an).
- Thérapie de boue.
- Applications thermiques (thérapie à la paraffine).
- Balnéothérapie (bains curatifs).
Il est généralement déconseillé aux patients de trop refroidir (surtout après une physiothérapie).
Gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale
Les exercices physiothérapeutiques peuvent arrêter la progression de l'ostéochondrose. Ils sont effectués pour soulager les tensions musculaires, renforcer les muscles et les ligaments de la colonne cervicale et soulager la pression sur les vertèbres.
Les exercices de base pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale sont effectués en position assise ou debout, en douceur, sans saccades ni efforts (2-3 minutes par jour) :
- Inclinez votre tête vers la gauche et la droite (vers votre épaule).
- Inclinez votre tête vers l'avant (en touchant votre menton contre votre poitrine) puis vers l'arrière (en touchant l'arrière de votre tête).
- Tournez la tête vers la droite (regardez votre épaule droite) et vers la gauche (regardez votre épaule gauche).
- Baissez la tête et touchez votre menton contre votre poitrine. Faites-le pivoter de gauche à droite d’une épaule à l’autre et dans le dos (comme si vous « rouliez » votre tête sur votre poitrine).
- Reculez la tête, tournez-vous à gauche, à droite et en arrière (« roulez » le long de votre dos d'une épaule à l'autre).
- Faites un tour complet avec la tête de gauche à droite puis de droite à gauche.
- Soulevez et abaissez vos épaules (en même temps).
- Déplacez vos épaules vers l’avant puis vers l’arrière.
La gymnastique est pratiquée pendant une période de rémission stable (lorsqu'il n'y a pas de manifestations prononcées de la maladie – douleur, gonflement, inflammation).
Si des signes désagréables d'ostéochondrose cervicale apparaissent chez la femme lors d'exercices (« nage » devant les yeux, nausées, vertiges), faites une pause dans l'exercice. Si de telles sensations surviennent constamment, vous devriez consulter un physiothérapeute ou votre médecin.
Nutrition pour l'ostéochondrose cervicale
En cas d'ostéochondrose de la colonne cervicale, vous pouvez adhérer aux principes généraux d'une alimentation saine, en respectant la règle de base : la nourriture doit être complète et variée :
- Vous devez inclure des aliments dans votre alimentation - sources d'acides aminés, de vitamines, de minéraux impliqués dans la synthèse du collagène, de glycosaminoglycanes (importants pour le cartilage), améliorant le métabolisme et stimulant la récupération rapide des tissus endommagés.
- Limitez votre consommation d'alcool, de thé et de café forts, d'aliments salés, fumés et frits. Ces produits irritent les tissus enflammés et augmentent la douleur.
Quels produits sont recommandés pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale :
| Substances nécessaires dans la composition | Liste de produits |
|---|---|
Glycosaminoglycanes naturels |
Poulet, bœuf, poisson rouge, fromage à pâte dure, avocat, soja, produits à base de gélatine |
Vitamine E et A |
Oeufs, foie, poisson, huile végétale, noix, graines |
Vitamine C |
Agrumes, baies, légumes |
Vitamines B |
Viande maigre, poisson de mer, noix, céréales, fromage, lait |
Vitamine D |
Poisson de mer, foie de poisson de mer, beurre, jaune d'oeuf cru |
Vitamine PP |
Légumes, céréales, poissons de mer, légumineuses |
Calcium |
Fromage cottage, fromage, lait, produits laitiers fermentés |
Magnésium |
Chocolat noir, son de riz, légumineuses, céréales |
Phosphore |
Poissons de mer, fruits de mer, légumineuses, lait, fromage à pâte dure |
Soufre |
Noix, poulet, fromage à pâte dure, légumineuses |
Potassium |
Noix, légumineuses, prunes, bananes, ail |
Pour maintenir un poids normal, il est recommandé de limiter la consommation de glucides rapides (confiseries, sucreries, sucre), de viandes grasses, de saindoux et de margarine.